増田さんがインスピリッツを立ち上げられた目的はなんですか？

自分が試合に勝てなかったというところが一番です。
大会も回っていたのですが、月に１回か二ヶ月に１回くらい出ていて全然勝てなかったんです。もう大会に出るのも止めようかなと思っていたとき、強い方々に聞いたときに「増田くんは練習しすぎ」だと言われてもっと試合をやっていった方が課題も明確になって、練習する内容も優先順位がついてもっと上達が早くなるよと言われて草トーナメントに月に２回とか３回とか出始めました。
それがきっかけで、社会人の方でも同じような悩みを持っているのではないかということで毎日大会を開催するテニスクラブを立ち上げました。

大会に出場されている方でどんどんうまくなっている方とそうでない方の大きな違いは？

一つ目が試合に出る時に目標を具体的にされている方ですね。
ただ一勝したいとか、優勝したいという方よりは具体的に「足を動かしたり」とか
「脱力する」とか「姿勢を良くする」とか、具体的に目標設定されている方が強くなっています。
二つ目は、勝ち負けにあまりこだわらずに試合の中で立てた目標に対してチャレンジして行かれる方が早い上達をしています。
勝ちにこだわってしまうとやはり安定したプレイをしたいとつないでしまったりと、その時は勝てても成長するプレイではなくなってしまいます。
三つ目は、試合で出来なかったところを分析して出てきた課題に対してしっかり練習を出来る方が強くなっていると思います。
この三つがちゃんと出来ていると、超初級の試合から出ていてオープン（大会）で優勝したりというのが２年とか３年でなされる方もいらっしゃいます。

花木選手にはよくインスピリッツに来て参加していただいたんですけど脱力して打つとうことにだけ意識を集中していたので最初は相当負けていました。
一年間とか勝てなくてもしょうがないから脱力して姿勢を良くして打ち続けることをやって一年したころ、６－２とかで４回くらい勝っていたんですけどある時から０－９とか、９ゲーム取られて負けてしまうくらい変わっていたのでやっぱり課題を勝ち負け関係なくやり続けるのは大事だなと彼を見ていて思いました。

埼玉県ダブルスでチャンピオンになられた増田さんが掲げる目標は？

目標はやはり全日本選手権本戦に単複出たいというのがありまして2008年くらいに目標設定をしていたんですけどだいぶ過ぎています。
今年、またJOPの大会に出始めたので三年後くらいを目標に全日本選手権出場を目指していきたいと思います。

練習の際に今注意していることは三つあってまずは試合に定期的に出ること。できれば週一回は試合をやりたいなと思っています。
もう一つは試合で出来なかったところを重点的に繰り返し反復ですね。
何回も何回も球出しで球数打ったり素振りをしたりして練習をするということですね。
三つ目は、常にやったことを記録していくということをやっていてそれがないとどれくらいやったかが分からないとモチベーションがすごく落ちるのでその三つを気をつけてやっています。

優勝の秘訣は？

正直自分も、（県体優勝は）目標ではあったんですけどまさか優勝できるとは思ってなかったです。
本当に優勝したっていうのは、優勝したいとは思っていましたけどやってきたことはまずは市民大会からペアと出ていて県体の資格をやっととって、でも県体予選で負けるという時期がしばらく続いてやっと県体決勝までいって、やっと県体本戦に出れて
やっと一個勝ててというのを徐々に徐々に上がってきて、ベスト８になってベスト４になって、準優勝してやっと優勝してとなってその過程でやっぱり必ず強い人と当たって、その時その時の壁があったんですけど負けたときに次はその人に勝とうねといって、ペアとペアで出来なかったところを修正して次やったときは絶対に勝ってきたんですね。
たぶんそれだけだと思います。
だから優勝しようとそこにばっかり意識がいっていたというよりは負けた相手に次は勝とうと課題をやっていっただけなのであとはとにかく楽しくプレイすると心がけてペア練をしてきました。

私は菊地選手とペアを組んでいたんですけど、どうしても勝ちにこだわってしまうと固くなってしまって通常のプレイが出せなくなってしまうことがすごく多くて勝ち負けももちろん大事だけど、今この場のテニスを楽しめてないのは、すでに負けなんじゃないかと言ってまずはテニスが好きでやっているのでという気持ちになったら力がペアでもすごく出せるようになって県体優勝したときはそれが一番できていました。

今テニスできることが幸せだねって話をして一緒にプレイ出来るのもめぐり合わせでペアを組んでいますからね。前回決勝で負けたときの相手がすごく楽しそうにプレイしていて自分たちは勝ちたいといって緊張してしまって力も出せなかったのでじゃあ足りないものは今度それだってなったんです。
準優勝したときに気づいたところが自分たちは楽しめてないと。

すごく上達したきっかけは？

やっぱり試合をたくさんするようになったことがきっかけです。
今までは練習ばっかりやっていたので一日８時間でもストレートラリーができちゃうくらい練習をしていたんですけど、自分になにが必要かというのが全く分かってなかったのが試合をやることによって優先順位一番がサーブ、二番がリターン、三番目がフォアハンドクロスとかそういうのが明確になってから練習時間も短くて成果が出るようになったのが勝てるようになった原因だと思います。
試合に出るようになってから自分が出来ないところがはっきり分かるようになったというのが一番じゃないかと思います。

インスピリッツテニスクラブは毎日テニスの大会を行っているテニスクラブです。
試合に勝ちたい方や試合慣れしたい方がいらっしゃっています。
たくさんの試合経験を積んでいただきたいということで二千円で３試合というシステムになっています。